Pijesz?
Pij rozsądnie!!
Co to znaczy pić rozsądnie ?
Specjaliści określają limit rozsądnego picia posługując się pojęciem porcji standardowej. Jest to 10 gramów czystego alkoholu etylowego.
W przeliczeniu na alkohole spożywane przez ludzi jest to:
- 0,5 dużego piwa (200ml.)
- kieliszek wina (100ml.)
- mały kieliszek wódki (25ml.)
Rozsądny limit określany jest jako:
· Dla mężczyzn – do 5 razy w tygodniu, jednorazowo nie należy przekraczać 4 porcji standardowych alkoholu
· Dla kobiet – do 5 razy w tygodniu, jednorazowo nie należy przekraczać 2 porcji standardowych alkoholu
· Dwa dni w tygodniu bez alkoholu
· Nawet takie ilości alkoholu nie eliminują ryzyka uzależnienia
Bierzesz? Przestań brać!!
Nie jesteśmy dziećmi, więc nie wierzmy w BAJKI!!!
Lepiej jest zapalić, niż wypić?
To dylemat typu:
czy lepiej być chorym psychicznie, czy fizycznie?
Albo: czy lepiej chorować na żółtaczkę, czy na zapalenie płuc?
Odpowiedź brzmi najlepiej być zdrowym.
Zarówno dla naszej psychiki, jak i dla naszego ciała najlepiej jest, kiedy żyjemy na trzeźwo.
Jeśli jesteś jeszcze młodym człowiekiem i zdecydowanie bardziej podoba Ci się stan po marihuanie niż np. po alkoholu – tym bardziej powinien włączyć Ci się sygnał alarmowy! Może to oznaczać, że osobowość będącą doskonałą pożywką dla nałogu
Amfetamina pomaga w nauce…
Nieprawda. Amfetamina nie jest lekiem na naukę,
lecz środkiem pobudzającym,
silnie uzależniającym psychicznie.
Można czuć przypływ energii, siły, wzmożonej koncentracji
(wtedy można siedzieć całą noc przy książkach)
ale kiedy mija okres działania narkotyku,
następuje okres zmęczenia, senności i ogólny spadek
możliwości fizycznych i psychicznych.
Jak ktoś ma silną wolę, to się nie uzależni
Pogląd równie popularny, co nieprawdziwy.
Istotnie – szybciej uzależniają się osoby o słabej woli, bowiem ich psychika łatwiej ulega czarowi narkotyku. Jednak każdy, nawet człowiek o wyjątkowo silnej woli, jeśli będzie powtarzał doświadczenia z marihuaną – prędzej czy później uzależni od niej swą psychikę.
Marihuana to nie narkotyk…
THC zmienia świadomość. Wprowadza Cię w stan nie mający wiele wspólnego zrzeczywistością. Przy regularnym paleniu – silnie uzależnia psychicznie
(powoduje przymus powtórnego zapalenia po jakimś czasie). Łatwiej jest wierzyć, że narkoman to wychudzony wrak ludzki ze strzykawką w dłoni.
Marihuana jest narkotykiem, a jej niebezpieczeństwo wynika z popularności i aury niewinności.
Marihuana nie uzależnia…
Jest to prawdą tylko do pewnego stopnia a więc jest nieprawdą!! THC ma w czystej postaci niewielkie właściwości uzależniające fizycznie.
Jednak uzależnienie psychiczne następuje szybciej niż w przypadku alkoholu.
Co to znaczy?
To znaczy, że kiedy przestajesz palić nie masz głodów ani delirium. Do ponownego sięgnięcia po narkotykzmusza Cię psychika, a nie ciało.
Nikt nie umarł od palenia…
Nie licząc tych, którzy „upaleni” zginęli w wypadkach samochodowych, spadli z wysokości czy popełnili samobójstwo po załapaniu ciężkiego ”doła”- to rzeczywiście nikt.
Jedna krecha amfy nic mi nie zrobi...
Nawet jednorazowe zażycie amfetaminy może spowodować efekt flashback czyli powracanie przebytych doznań psychotycznych; spontaniczne doznawanie zniekształconego widzenia, objawów somatycznych przez osobę, która w przeszłości przyjmowała halucynogeny.
GHB pigułka gwałtu
Kwas gamma hydroksymasłowy(GHB)
to euforyzujący związek zaliczany
do tzw. „narkotyków klubowych”.
Działa obezwładniająco, powodując
częściową utratę przytomności biorcy.
Po zażyciu może stać się on ofiarą np. gwałtu.
Towarzyszy temu okresowa amnezja,
co utrudnia ujęcie i ukaranie sprawców.
Jak nie zostać ofiarą GHB??
Na imprezy wybieraj się zawsze w towarzystwie zaufanych znajomych.
NIGDY nie pij czegoś, co oferuje Ci nieznajoma osoba nigdy nie masz pewności, czy nie ma tam GHB.
UNIKAJ dzielenia się i wymieniania napojami z niesprawdzonymi ludźmi.
STARAJ SIĘ kupować napoje w fabrycznie zamkniętych opakowaniach i otwierać je własnoręcznie, a jeśli to możliwe obserwuj jak napój jest przyrządzany.
NIE ZOSTAWIAJ szklanki bez opieki, nawet gdy odchodzisz tylko na chwile.
Jeśli stwierdzisz, że Twój napój stoi w innym miejscu niż go zostawiłaś-/łeś lub wygląda i smakuje inaczej.
